Já reparou na sua postura hoje?
Você já deve ter percebido que existem certas posições que nos deixam desconfortáveis, fazem o corpo doer e, ao longo do tempo, mudam a nossa estrutura física, certo?
Pensando nisso que a ergonomia surgiu. Ela é definida como uma disciplina que busca melhorar a qualidade de vida das pessoas por meio da postura.
Isso acontece pela aplicação do conhecimento da anatomia em parceria com móveis e equipamentos que a favoreçam.
Por que investir em ergonomia no ambiente corporativo
Cuidar do nosso corpo deve ser uma preocupação diária, não apenas no trabalho. Porém, é lá onde passamos a maior parte dos nossos dias, e isso merece uma atenção redobrada.
A má postura causa efeitos no nosso corpo, como por exemplo:
- Dores de cabeça, no pescoço, lombar, coluna, braço, pernas e mãos;
- Tensão corporal;
- Hérnia de disco;
- Cansaço e desconforto;
- LER/DORT;
- Lesões;
- Escoliose, lordose e outros problemas de coluna;
Sentir dores no corpo já virou algo comum, não é à toa que, a Organização Mundial de Saúde (OMS), relatou, em 2016, que 80% das pessoas no mundo sofrem com este mal. Mas, lembre-se, não é por ser comum que é normal!
Claro que esta não é uma função puramente individual, as empresas precisam ter consciência de que a saúde dos funcionários irá afetar diretamente na produtividade e na qualidade do serviço.
Como criar ambientes ergonômicos
Já está convencido de que a ergonomia é importante? Então confira algumas dicas de como transformar o seu ambiente de trabalho em um lugar ideal para a sua postura!
- Ajuste o monitor para que ele fique na mesma altura dos olhos;
- Ajuste a cadeira entre 48 e 58cm de altura, assim os cotovelos devem ficar encostados em um ângulo de 90 graus;
- Deixe o mouse e o teclado perto um do outro, e os braços retos seguindo o ângulo do cotovelo;
- Encoste os pés por completo, de preferência com um apoio para evitar que ele fique no ar ou somente com as pontas no chão;
(Imagem retirada do site SOST)
- Evite posicionar objetos utilizados com frequência nas laterais para não forçar o pescoço;
- Deixe o teclado afastado do seu corpo, já que isso diminui as chances de desenvolver tendinite;
- Procure uma loja de móveis planejados e sob medida que se adeque as suas necessidades, oferecendo conforto e bem estar para os seus funcionários;
(Imagem retirada do site Lumi Projetos)
Pronto para aumentar a produtividade da sua empresa e garantir a segurança e saúde de quem trabalha com você?
Então confira o poder dos móveis planejados e sob medida da Lumi Projetos e decole o seu negócio!
